Primeiro dia

Este é o primeiro registro.
A intenção é contar minhas história de mudança de hábitos.
De sedentário à corredor.
Quero registrar minhas experiências com a corrida forma esportiva que escolhi para sair do sedentarismo.
Já estou lutando contra o sedentarismo a quase um ano, mas somente hoje fiz minha primeira corrida fora da academia.
A intenção é manter o hábito de correr quarenta minutos todas segundas, quartas e sextas.
Algumas observações:
Fone de ouvido que não saia.
Relógio para controle de horas e batimento cardíaco.
Balança para pensar.
Vamos a luta!!!